Niezdrowa moda

Dążenie do bycia szczupłym to zapewne najczęstsze noworoczne postanowienie nie tylko kobiet ale również dużej części męskiej społeczności. Nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie chęć osiągnięcia jak najszybszych rezultatów bez względu na niebezpieczeństwa. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że niewłaściwa dieta może znacząco zachwiać naszym zdrowiem.

Na co więc zwracać uwagę chcąc zacząć swoją przygodę z odchudzaniem? Amerykańscy eksperci opublikowali ranking najlepszych i najgorszych diet w 2017 roku:

Wg. U.S. News & World Report's Best Diets

Dietę dostosowaną do potrzeb organizmu może przygotować dla Ciebie również dietetyk online. Nie warto bawić się w to samemu, ponieważ bez odpowiedniego wykształcenia w tym kierunku możemy zrobić sobie więcej szkody niż pożytku, natomiast osoba wykwalifikowana pomoże nam od strony "technicznej" oraz da nam potrzebne wsparcie i ogromną motywację.

Czym charakteryzuje się dieta online od dietetyka ?

• Dieta online jest indywidualnie dostosowana do potrzeb organizmu (zawiera ilości białek, tłuszczów i węglowodanów oraz witamin i minerałów tyle ile potrzebujemy w danym momencie swojego życia, ,zgodnie z normami)
• Rozkład posiłków jest ułożony w taki sposób, aby nie kolidował z pracą i innymi obowiązkami – dieta jest dla Ciebie, nie odwrotnie!
• Produkty są zdrowe i na pewno nie znajdziesz w posiłkach niczego, czego sobie nie życzysz!
• Posiłki z jadłospisu są smaczne i proste w przygotowaniu
• Masz stały kontakt z dietetykiem dzięki aplikacji mobilnej

i UWAGA! Po ukończeniu odchudzania....nie będziesz chciał/a przestać zdrowo się odżywiać!

Jedyną rzeczą, która może Ci się nie spodobać jest to, że odchudzanie trwa dłużej (od 0,5 do max 1kg tygodniowo), ale dlaczego to takie ważne? Bo nie chcemy, żeby dopadł Cię efekt jojo, który występuje po większości sławnych, modnych teraz diet. Wybór należy do Ciebie – szybko, na głodzie i na chwilę czy wolniej, przepysznie i na zawsze? :)